把手式： 

第一步：找到办公椅支撑杆上的把手 

第二步：坐在办公椅或者使劲下压办公椅 

第三部：同时将第一步找到的把手往上抬起。办公椅即可降低 升高同理，抬起把手的同时，将办公室坐垫向上用力提高。 

充气式 

第一步：找到气杆估计的旋钮 

第二步：顺时针旋转椅子就降低 升高则换方向旋转

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